# パキスタン・ラホールで再びスモッグ：smog・air quality・particle を身につける

> パキスタン・ラホールにまたスモッグの季節が到来し、再び世界で最も大気汚染が深刻な大都市の一つに。オリジナルの英文記事で、smog、AQI、particle、guideline など大気汚染に関する実用的な英語10個を学びます。音声・日本語訳・会話・クイズ付き。

- URL: https://ambitious-learner.com/ja/resources/news-english-lahore-pakistan-smog-air-pollution
- 著者: Ambitious Learner 編集部（Ambitious Learner Ambitious Learner）
- 公開日: 2026-10-29
- 最終更新: 2026-10-29
- カテゴリー: ニュース英語

## 30 秒でわかるポイント

IQAirは2026年10月28日、パキスタン・パンジャブ州がスモッグの季節に入り、ラホールとカラチが世界で最も大気汚染が深刻な大都市の一つになっていると警告しました。パキスタンの2025年のPM2.5平均値はWHOの年間指針値のほぼ14倍です。本記事ではオリジナルの英文記事、英語音声、日本語訳を使って、smog、AQI、particle、guideline、peak など10の英語表現を整理。空気に関する英語の比較表、3つの構文、出張の会話、6問のクイズ、FAQ付きです。

- **ニュースのポイント**: IQAir（10月28日）：ラホールとカラチが世界で最も大気汚染が深刻な大都市の一つに。野焼きのピークは10月下旬から11月中旬。
- **大気汚染の英語**: air pollution。スモッグは smog（smoke + fog）。
- **AQI の英語**: air quality index（大気質指数）。
- **PM2.5 の英語**: P-M two point five と読みます。fine particles とも言います。
- **particle の意味**: 微粒子、粒子。例：tiny particles。

## 「大気汚染」は英語で何と言う？

**ニュースの日付：2026年10月28日｜英語レベル：B1–B2｜テーマ：環境、健康**

秋から冬にかけて、アプリで空気の状態をチェックする人も多いのではないでしょうか。パキスタンの大都市ラホール（Lahore）では、この季節の大気汚染がさらに深刻です。スイスの大気質情報企業IQAirは10月28日に警告を出し、ラホールとカラチがその日、世界で最も大気汚染が深刻な大都市の一つになっていると伝えました。

「大気汚染」は英語で **air pollution**、「スモッグ」は **smog** です。この記事ではオリジナルの英文記事で smog、AQI、particle、guideline などの単語を学びます。天気予報を見るとき、旅行の計画を立てるとき、海外の同僚と雑談するときにも役立つ単語です。

南アジアへの出張や旅行を予定している方は、現地の空気の状況や対策もあわせて確認できます。

## 30秒でわかるラホールのスモッグニュース

| 質問 | 答え |
| --- | --- |
| 何が起きた？ | パキスタン・パンジャブ州がスモッグの季節に。IQAirは10月28日、ラホールとカラチが世界で最も大気汚染が深刻な大都市の一つと発表 |
| 空気はどれくらい悪い？ | IQAirによると、パキスタンの一部の都市部でAQIが100〜500（「健康に良くない」〜「危険」レベル） |
| 主な汚染物質は？ | PM2.5。パキスタンの2025年平均は67.3 µg/m³で、WHOの年間指針値（5 µg/m³）の約14倍 |
| なぜこの時期に悪化する？ | 交通、工場、レンガ窯に加えて野焼き。IQAirによると、野焼きは通常10月下旬から11月中旬にピークを迎える |
| どう身を守る？ | 外出を減らす、窓を閉める、KN95／FFP2など適切なマスクを着用する |

出典：[IQAir 10月28日の警告](https://www.iqair.com/newsroom/pakistan-air-quality-alert)。あわせて [The Express Tribune](https://tribune.com.pk/story/2637048/lahore-ranks-second-globally-as-air-pollution-persists-across-punjab) と [Daily Pakistan](https://en.dailypakistan.com.pk/28-Oct-2026/lahore-ranks-worlds-most-polluted-city-as-aqi-reaches-358-amid-persistent-smog) も参照。メディアが引用するAQIの数値や順位は時間や情報源によって異なるため、本記事では特定の数値は記載していません。

## 英文ニュース記事

[🔊 ニュース英文の音声を聞く](https://media.ambitious-learner.com/articles/news-english-lahore-pakistan-smog-air-pollution/audio/7b5e6823-7c1f-4a30-9cd9-a1d888a31c3c.mp3)

まずは記事冒頭のプレーヤーで、日本語を見ずに1回聞いてみましょう。3つのポイントを聞き取ってみてください：大気汚染が最も深刻な2つの都市は？主な汚染物質は？住民はどうするよう勧められている？そのあと下の英文を通して読み、最後に次のセクションの日本語訳と照らし合わせましょう。

**English Level：Intermediate（B1–B2）｜Topic：Environment, Health**

### Lahore Struggles to Breathe as Smog Season Returns

Smog has returned to Pakistan's Punjab province, and Lahore is once again among the most polluted major cities in the world. On 28 October, the Swiss air quality company IQAir said Lahore and Karachi were among the worst-ranked big cities that morning. Some urban areas in Pakistan recorded air quality readings between 100 and 500, which ranges from unhealthy to hazardous.

The main problem is PM2.5, tiny particles that can travel deep into the lungs. In 2025, Pakistan's average PM2.5 level was nearly 14 times the World Health Organization's annual guideline. That made Pakistan the most polluted country in IQAir's yearly report.

There is no single cause. Traffic, factories, brick kilns and the burning of crop waste all add to the problem. According to IQAir, crop burning in Punjab usually peaks from late October to mid-November, which is why the smog often gets worse at this time of year.

Residents are advised to spend less time outdoors, keep windows closed and wear a proper mask, such as a KN95. Children, older people and those with breathing problems should take extra care. For travellers, checking the air quality before heading out is now as important as checking the weather.

上の英文は [IQAir](https://www.iqair.com/newsroom/pakistan-air-quality-alert) の警告とパキスタンのメディア報道をもとに独自に書き下ろした学習用の文章で、報道機関の記事原文ではありません。

## ニュース英文の日本語訳

パキスタン・パンジャブ州にスモッグが戻り、ラホールは再び世界で最も大気汚染が深刻な大都市の一つとなっています。10月28日、スイスの大気質情報企業IQAirは、ラホールとカラチがその日の朝、ランキングで最も悪い大都市に入っていると発表しました。パキスタンの一部の都市部では大気質の数値が100〜500を記録し、「健康に良くない」から「危険」までのレベルに及びました。

主な問題はPM2.5、つまり肺の奥深くまで入り込む微小な粒子です。2025年、パキスタンのPM2.5の平均濃度は世界保健機関（WHO）の年間指針値のほぼ14倍でした。これにより、パキスタンはIQAirの年次報告書で最も大気汚染が深刻な国となりました。

原因は一つではありません。交通、工場、レンガ窯、そして農作物の残渣の焼却が、いずれも問題を悪化させています。IQAirによると、パンジャブ州での野焼きは通常10月下旬から11月中旬にピークを迎えるため、毎年この時期にスモッグが悪化しやすいのです。

住民には、屋外で過ごす時間を減らし、窓を閉め、KN95などの適切なマスクを着用するよう呼びかけられています。子ども、高齢者、呼吸器に問題のある人は特に注意が必要です。旅行者にとっても、出かける前に空気の状態を確認することは、今や天気を確認するのと同じくらい大切になっています。

## 大気汚染と環境の実用英単語10選

英文を読んだあとは、天気予報を見るときや旅行の計画を立てるときに役立つ単語・フレーズを10個まとめました。

### 1. smog（n.）スモッグ

smog は smoke（煙）＋ fog（霧）からできた単語で、目に見える灰色にかすんだ汚染された空気を指します。

**ニュースでの使い方：**Smog has returned to Pakistan's Punjab province.  
パキスタン・パンジャブ州にスモッグが戻ってきた。

**例文：**The smog was so thick that I couldn't see Taipei 101 from my office.  
スモッグがひどくて、オフィスから台北101が見えなかった。

### 2. air quality index (AQI)（n.）大気質指数

**ニュースでの使い方：**air quality readings between 100 and 500  
大気質の数値は100〜500

**例文：**I always check the air quality index before I go jogging.  
ジョギングの前には必ず大気質指数をチェックしている。

### 3. polluted（adj.）汚染された

**ニュースでの使い方：**among the most polluted major cities in the world  
世界で最も大気汚染が深刻な大都市の一つ

**例文：**The river near my hometown used to be very polluted.  
地元の近くの川は、以前はひどく汚染されていた。

### 4. particle（n.）微粒子、粒子

**ニュースでの使い方：**tiny particles that can travel deep into the lungs  
肺の奥深くまで入り込む微小な粒子

**例文：**This air purifier can remove very small particles.  
この空気清浄機はとても小さな粒子まで取り除ける。

### 5. guideline（n.）指針、ガイドライン

**ニュースでの使い方：**the World Health Organization's annual guideline  
世界保健機関の年間指針値

**例文：**Please follow the company guidelines when you work from home.  
在宅勤務のときは会社のガイドラインに従ってください。

### 6. crop waste（n. phr.）農作物の残渣、農業廃棄物

**ニュースでの使い方：**the burning of crop waste  
農作物の残渣の焼却

**例文：**Some farmers turn crop waste into compost instead of burning it.  
農作物の残渣を燃やさずに堆肥にする農家もいる。

### 7. add to（phr. v.）〜を悪化させる、〜に拍車をかける

**ニュースでの使い方：**all add to the problem  
いずれも問題を悪化させている

**例文：**The heavy rain added to the traffic jam this morning.  
今朝は大雨で渋滞がさらにひどくなった。

### 8. peak（v. / n.）ピークに達する／ピーク

**ニュースでの使い方：**crop burning usually peaks from late October to mid-November  
野焼きは通常10月下旬から11月中旬にピークを迎える

**例文：**Flight prices peak during Lunar New Year.  
航空券の価格は旧正月の時期に最も高くなる。

### 9. be advised to（phr.）〜するよう勧められる

**ニュースでの使い方：**Residents are advised to spend less time outdoors.  
住民は屋外で過ごす時間を減らすよう呼びかけられている。

**例文：**Passengers are advised to arrive at the airport two hours early.  
乗客は2時間前までに空港に到着するようお願いします。

### 10. head out（phr. v.）出かける、出発する

**ニュースでの使い方：**checking the air quality before heading out  
出かける前に空気の状態を確認すること

**例文：**I'm heading out to grab some coffee. Want anything?  
ちょっとコーヒー買ってくるけど、何かいる？

## smog、haze、air pollution は何が違う？

空気に関する英語は混同しやすいので、表にまとめました：

| 英語 | 日本語 | 説明 |
| --- | --- | --- |
| air pollution | 大気汚染 | さまざまな汚染物質で空気が汚れている状態全般 |
| smog | スモッグ | 目に見える、灰色にかすんだ汚染された空気 |
| haze | もや、かすみ | 空気がにごって見通しが悪い状態。汚染が原因とは限らない |
| fog | 霧 | 水蒸気によるもので、汚染とは関係ない |
| PM2.5 / fine particles | 微小粒子状物質 | 直径2.5マイクロメートル以下の粒子。P-M two point five と読む |
| AQI | 大気質指数 | 数値が高いほど汚染が深刻。区分の基準は国によって異なる |

天気に関する表現をもっと学びたい方は、[天気の英単語・フレーズ・会話](https://ambitious-learner.com/resources/weather-english-vocabulary-phrases-dialogues)もご覧ください。

## 文法解説：使える構文3つ

この3つの構文はどれも英文記事から取ったもので、データの比較や優先順位を伝えるときに役立ちます。

### 構文1：A is once again among the + 最上級 + 複数名詞（Aは再び最も〜なものの一つだ）

**原文：**Lahore **is once again among the most polluted** major cities in the world.

**ポイント：**be among the + 最上級 + 複数名詞は one of the… と同じ意味ですが、より改まった響きになります。

**応用：**Taipei **is among the safest** cities in Asia.  
台北はアジアで最も安全な都市の一つだ。

### 構文2：A is (nearly / about) X times B（AはBのほぼ／約X倍だ）

**原文：**Pakistan's average PM2.5 level was **nearly 14 times** the WHO's annual guideline.

**ポイント：**倍数 + times + 名詞で、そのまま「〜の何倍」を表します。X times higher than という言い方もよく見かけますが、「X倍多い（＝X+1倍）」と解釈する人もいるため、データを比較するときは X times + 名詞が最も明確です。

**応用：**Rent in Sydney is **about three times** the rent in my hometown.  
シドニーの家賃は地元の約3倍だ。

### 構文3：Doing A is now as important as doing B（Aすることは今やBすることと同じくらい大切だ）

**原文：****Checking** the air quality before heading out is now **as important as checking** the weather.

**ポイント：**動名詞の主語 + as + 形容詞 + as + 動名詞で、優先順位を強調する表現です。

**応用：****Practising** speaking is **as important as memorising** vocabulary.  
スピーキングの練習は単語の暗記と同じくらい大切だ。

## 出張の英会話：大気汚染がひどい都市へ行く準備

**場面：**台湾のエンジニア Kevin は来月ラホールへ出張予定。パキスタン人の同僚 Ali とビデオ通話をしています。

### English Conversation

- **Kevin:** I saw in the news that Lahore is among the most polluted cities right now.
- **Ali:** Yes, smog season has started. It usually peaks around November.
- **Kevin:** Should I bring anything special?
- **Ali:** Definitely bring some KN95 masks. Tiny particles in the air can hurt your lungs.
- **Kevin:** Got it. Is there an app to check the air quality index?
- **Ali:** Sure. I check it every morning before I head out.
- **Kevin:** Thanks, Ali. I'll follow your advice and plan more indoor meetings.

### 日本語訳

- Kevin：ニュースで、ラホールは今、世界でも特に大気汚染がひどい都市の一つだって見たよ。
- Ali：そうなんだ、スモッグの季節が始まってね。たいてい11月ごろがピークだよ。
- Kevin：何か特別に持っていったほうがいいものはある？
- Ali：KN95マスクは絶対に持ってきて。空気中の細かい粒子は肺に悪いから。
- Kevin：わかった。大気質指数をチェックできるアプリはある？
- Ali：あるよ。僕は毎朝出かける前にチェックしてる。
- Kevin：ありがとう、Ali。アドバイスどおりにして、屋内での打ち合わせを多めに入れるよ。

出張前に海外の同僚とのやり取りを練習したい方は、[ビジネス英語のメール・レターの書き方](https://ambitious-learner.com/resources/business-english-letter-writing)も参考にしてください。

## 読解・単語クイズ

この英文をどれだけ理解できたか確認してみましょう。記事を見返さずに答えを選び、「確認」を押すと解説が表示されます。

## ニュースを理解するだけでなく、話せるように

ニュースを読んで理解できることと、ビデオ会議や出張先で自然に話題にできることは別物です。

Ambitious Learner の[マンツーマンのオンライン英会話レッスン](https://ambitious-learner.com/programs/life-english)では、レベルと目標に合わせて内容を組み立てます。ニュースをテーマにスピーキングを練習したり、仕事の場面（海外の同僚とのやり取り、出張前のロールプレイなど）に合わせて練習したりできます。旅行前の準備には[旅行英語の実用ガイド](https://ambitious-learner.com/resources/travel-english-practical-guide)もご覧ください。

レッスン内容や体験レッスンについては、[公式LINE](https://lin.ee/R3GZRrW)からお気軽にお問い合わせください。

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## 参考資料

- [IQAir：Pakistan air quality alert](https://www.iqair.com/newsroom/pakistan-air-quality-alert)（2026/10/28）
- [The Express Tribune：Lahore ranks second globally as air pollution persists across Punjab](https://tribune.com.pk/story/2637048/lahore-ranks-second-globally-as-air-pollution-persists-across-punjab)（2026/10/26）
- [Daily Pakistan：Lahore ranks world's most polluted city as AQI reaches 358 amid persistent smog](https://en.dailypakistan.com.pk/28-Oct-2026/lahore-ranks-worlds-most-polluted-city-as-aqi-reaches-358-amid-persistent-smog)（2026/10/28）

データ確認日：2026/10/29。メディアが引用するラホールのAQIや世界順位は、時間や情報源によって異なります（例：Tribuneは10月26日に世界2位、Daily Pakistanは10月28日に世界1位と報道）。そのため本記事では「最も深刻な都市の一つ」とだけ記載しています。健康対策の内容はIQAirの情報を紹介したもので、医療上の助言ではありません。本記事の英文、例文、会話、クイズは Ambitious Learner が教育目的で作成したオリジナルコンテンツであり、報道機関の記事の逐語訳ではありません。

## よくあるご質問

### 「大気汚染」は英語で何と言う？smog と air pollution の違いは？

大気汚染は air pollution で、さまざまな汚染物質で空気が汚れている状態全般を指します。smog は「スモッグ」で、目に見える灰色にかすんだ汚染された空気のことで、大気汚染の現れ方の一つです。

### AQI とは？どのくらいの数値から健康に良くない？

AQI は air quality index（大気質指数）で、数値が高いほど汚染が深刻です。区分の基準は国やサービスによって完全には同じではないため、お住まいの地域の公的機関が示す基準や行動の目安を参考にしてください。

### PM2.5 は英語でどう読む？

P-M two point five と読みます。直径2.5マイクロメートル以下の微小な粒子のことで、英語では fine particles や fine particulate matter ともよく言います。

### 「〜の何倍」は英語で何と言う？

最も分かりやすいのは X times + 名詞の形です。例：nearly 14 times the WHO guideline（WHOの指針値のほぼ14倍）。