巴基斯坦拉合爾霧霾再起：學會 smog、air quality、particle

新聞日期：2026 年 10 月 28 日｜英文程度：B1–B2｜主題：環境、健康

每年秋冬，台灣也常常要打開 App 看空氣品質。而在巴基斯坦大城拉合爾（Lahore），這個季節的空汙更嚴重：瑞士空氣品質公司 IQAir 10 月 28 日發出警示，拉合爾和喀拉蚩都名列當天全球空汙最嚴重的大城市之一。

「空汙」英文是 air pollution，「霧霾」是 smog。這篇用一則原創英文短文，帶你學 smog、AQI、particle、guideline 等字；這些字在天氣預報、旅遊規劃、跟外國同事閒聊時都用得到。

要去南亞出差或旅行的人，也能順便了解當地的空氣狀況與防護建議。

資料依據：IQAir 10/28 警示，並參考 The Express Tribune 與 Daily Pakistan。各媒體引用的 AQI 數值與排名因時間、來源不同而不一致，本文不列單一數值。

建議先用文章開頭的播放器，不看中文聽一次，試著抓出三個重點：哪兩個城市空汙最嚴重？主要污染物是什麼？居民被建議怎麼做？再完整讀一次下面的英文短文，最後對照下一節的中文翻譯。

English Level：Intermediate（B1–B2）｜Topic：Environment, Health

Lahore Struggles to Breathe as Smog Season Returns

Smog has returned to Pakistan's Punjab province, and Lahore is once again among the most polluted major cities in the world. On 28 October, the Swiss air quality company IQAir said Lahore and Karachi were among the worst-ranked big cities that morning. Some urban areas in Pakistan recorded air quality readings between 100 and 500, which ranges from unhealthy to hazardous.

The main problem is PM2.5, tiny particles that can travel deep into the lungs. In 2025, Pakistan's average PM2.5 level was nearly 14 times the World Health Organization's annual guideline. That made Pakistan the most polluted country in IQAir's yearly report.

There is no single cause. Traffic, factories, brick kilns and the burning of crop waste all add to the problem. According to IQAir, crop burning in Punjab usually peaks from late October to mid-November, which is why the smog often gets worse at this time of year.

Residents are advised to spend less time outdoors, keep windows closed and wear a proper mask, such as a KN95. Children, older people and those with breathing problems should take extra care. For travellers, checking the air quality before heading out is now as important as checking the weather.

上方英文為依據 IQAir 警示與巴基斯坦媒體報導原創撰寫的學習短文，並非新聞媒體逐字原文。

霧霾回到了巴基斯坦旁遮普省，拉合爾再次名列全球空汙最嚴重的大城市之一。10 月 28 日，瑞士空氣品質公司 IQAir 表示，拉合爾和喀拉蚩是當天早上排名最差的大城市之一。巴基斯坦部分都會區的空氣品質數值介於 100 到 500 之間，從不健康到危害等級都有。

主要問題是 PM2.5，也就是能深入肺部的細小懸浮微粒。2025 年，巴基斯坦的 PM2.5 平均濃度將近世界衛生組織年度指引值的 14 倍，使巴基斯坦成為 IQAir 年度報告中空汙最嚴重的國家。

空汙不是單一原因造成的。交通、工廠、磚窯以及焚燒農業廢棄物，都讓問題更嚴重。根據 IQAir，旁遮普地區的燒田通常在 10 月底到 11 月中達到高峰，這也是每年這個時候霧霾常常變嚴重的原因。

居民被建議減少外出、關上窗戶，並配戴 KN95 等合適的口罩。兒童、長者和有呼吸道問題的人更要特別小心。對旅客來說，出門前先查空氣品質，現在已經跟查天氣一樣重要。

讀完短文後，我們整理了 10 個單字與片語，看天氣預報、規劃旅行都用得到。

1. smog（n.）霧霾、煙霧

smog 是 smoke（煙）＋ fog（霧）組成的字，指看得到、灰濛濛的污染空氣。

新聞用法：Smog has returned to Pakistan's Punjab province.
霧霾回到了巴基斯坦旁遮普省。

例句：The smog was so thick that I couldn't see Taipei 101 from my office.
霧霾濃到我從辦公室看不到台北 101。

2. air quality index (AQI)（n.）空氣品質指標

新聞用法：air quality readings between 100 and 500
空氣品質數值介於 100 到 500

例句：I always check the air quality index before I go jogging.
我慢跑前都會先查空氣品質指標。

3. polluted（adj.）受污染的

新聞用法：among the most polluted major cities in the world
全球空汙最嚴重的大城市之一

例句：The river near my hometown used to be very polluted.
我家鄉附近那條河以前污染很嚴重。

4. particle（n.）微粒、粒子

新聞用法：tiny particles that can travel deep into the lungs
能深入肺部的細小微粒

例句：This air purifier can remove very small particles.
這台空氣清淨機可以濾掉非常小的微粒。

5. guideline（n.）指引、準則

新聞用法：the World Health Organization's annual guideline
世界衛生組織的年度指引值

例句：Please follow the company guidelines when you work from home.
在家工作時請遵守公司規範。

6. crop waste（n. phr.）農作物殘渣、農業廢棄物

新聞用法：the burning of crop waste
焚燒農業廢棄物

例句：Some farmers turn crop waste into compost instead of burning it.
有些農民把農業廢棄物做成堆肥，而不是燒掉。

7. add to（phr. v.）使……加劇、增加

新聞用法：all add to the problem
都讓問題更嚴重

例句：The heavy rain added to the traffic jam this morning.
今早的大雨讓塞車更嚴重。

8. peak（v. / n.）達到高峰／高峰

新聞用法：crop burning usually peaks from late October to mid-November
燒田通常在 10 月底到 11 月中達到高峰

例句：Flight prices peak during Lunar New Year.
機票價格在過年期間最高。

9. be advised to（phr.）被建議（做某事）

新聞用法：Residents are advised to spend less time outdoors.
居民被建議減少外出。

例句：Passengers are advised to arrive at the airport two hours early.
建議旅客提早兩小時到機場。

10. head out（phr. v.）出門、出發

新聞用法：checking the air quality before heading out
出門前先查空氣品質

例句：I'm heading out to grab some coffee. Want anything?
我要出去買咖啡，你要什麼嗎？

空氣相關的英文很容易混淆，整理成一張表：

想學更多天氣相關說法，可以看天氣英文單字、片語與對話。

這三個句型都來自短文，比較數據、表達優先順序都很好用。

句型 1：A is once again among the + 最高級 + 複數名詞（A 再次名列最……的之一）

原句：Lahore is once again among the most polluted major cities in the world.

重點：be among the + 最高級 + 複數名詞，意思等於 one of the…，但讀起來更正式。

套用：Taipei is among the safest cities in Asia.
台北是亞洲最安全的城市之一。

句型 2：A is (nearly / about) X times B（A 將近／約是 B 的 X 倍）

原句：Pakistan's average PM2.5 level was nearly 14 times the WHO's annual guideline.

重點：倍數 + times + 名詞，直接表示「是……的幾倍」。寫成 X times higher than 也常見，但有人會理解成「多出 X 倍」，比較數據時直接用 X times + 名詞最清楚。

套用：Rent in Sydney is about three times the rent in my hometown.
雪梨的房租約是我家鄉的三倍。

句型 3：Doing A is now as important as doing B（做 A 現在跟做 B 一樣重要）

原句：Checking the air quality before heading out is now as important as checking the weather.

重點：動名詞當主詞 + as + 形容詞 + as + 動名詞，用來強調優先順序。

套用：Practising speaking is as important as memorising vocabulary.
練習口說跟背單字一樣重要。

情境：台灣工程師 Kevin 下個月要去拉合爾出差，跟巴基斯坦同事 Ali 視訊。

English Conversation

• Kevin: I saw in the news that Lahore is among the most polluted cities right now.
• Ali: Yes, smog season has started. It usually peaks around November.
• Kevin: Should I bring anything special?
• Ali: Definitely bring some KN95 masks. Tiny particles in the air can hurt your lungs.
• Kevin: Got it. Is there an app to check the air quality index?
• Ali: Sure. I check it every morning before I head out.
• Kevin: Thanks, Ali. I'll follow your advice and plan more indoor meetings.

中文翻譯

• Kevin：我看新聞說拉合爾現在是空汙最嚴重的城市之一。
• Ali：對，霧霾季開始了，通常 11 月左右最嚴重。
• Kevin：我需要帶什麼特別的東西嗎？
• Ali：一定要帶 KN95 口罩。空氣中的細小微粒會傷肺。
• Kevin：了解。有 App 可以查空氣品質指標嗎？
• Ali：有啊，我每天早上出門前都會查。
• Kevin：謝了 Ali，我會聽你的建議，多安排室內會議。

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現在來測試你對這篇短文的理解程度。建議先不要回頭看文章，選好答案按下確認，就會看到解析。

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• IQAir：Pakistan air quality alert（2026/10/28）
• The Express Tribune：Lahore ranks second globally as air pollution persists across Punjab（2026/10/26）
• Daily Pakistan：Lahore ranks world's most polluted city as AQI reaches 358 amid persistent smog（2026/10/28）

資料核對日期：2026/10/29。各媒體引用的拉合爾 AQI 與全球排名因時間、來源不同而不一致（例如 Tribune 10/26 寫全球第 2、Daily Pakistan 10/28 寫全球第 1），本文只寫「名列最嚴重之一」。健康防護內容轉述自 IQAir，非醫療建議。本文英文閱讀短文、例句、對話及測驗為 Ambitious Learner 教學用途之原創內容，並非新聞媒體逐字翻譯。